CUANTO IMPORTO

Cuando aprendes a cuidar de ti  a amarte y respetarte, descubres la forma de compartir con los demás sin hacerte daño y sin lastimar a otras personas, es común que en nuestro afán por dar lo mejor para nuestra familia, trabajo, amigos o pareja nos olvidemos que la persona más valiosa y más importante para mí soy yo,  descuidamos nuestras necesidades más importantes como alimentación , cuidado personal, tiempo de recreación e incluso el tiempo para hacer nuestras necesidades fisiológicas, todo lo hacemos de prisa por quedar bien con otros, pero y donde quedo yo? quien se preocupa por mi? si no lo hago yo, nadie absolutamente nadie podrá llenar nuestro corazón sino aprendemos a darnos antes que a dar. Tu eres importante, tu eres valiosa (o), tu eres único e irrepetible, en la vida jamás habrá nadie con tus ideales, con tu mirada, con tu valor, vale la pena entonces que te tomes un tiempo hoy para amar, cuidar, proteger, perdonar a quien más importa, TÚ.

COMO INICIAR BIEN TU DÍA

CÓMO INICIAR BIEN TU DÍA.

Todos los días nos levantamos con preocupaciones, expectativas o tareas que ya tenemos que cumplir, con estos pequeños  tips tu día puede iniciar de mejor manera:

1. Da gracias por estar vivo, por tener salud, por amar a alguien, por ser amado, por haber descansado etc, inicia dando gracias por algo, la gratitud cambia nuestra energía negativa y la convierte en positiva.

2. Tiende tu cama, esto te hará ya no  tener deseos de volverte a acostar, tu cerebro sabrá que la hora de dormir ha terminado!

3. Realiza algún tipo de ejercicio, esto activará tu cuerpo, mientras escuchas tú música  favorita.

4. Desayuna bien !, recarga tu cuerpo con un desayuno saludable.